ZAJĘCIA GOSIR DOPIEWO

Już od września zapraszamy na nowe zajęcia w ramach karnetu GOSiR:

💪 Full Body Session — poniedziałki, godz. 19:00
Trening obwodowo-stacyjny dla całego ciała. Czeka Cię większy wycisk i solidna dawka ruchu! Pracujemy zarówno z ciężarem, jak i wykorzystując ciężar własnego ciała, rozwijając siłę, wytrzymałość i sprawność całego ciała. Różnorodne stacje i ćwiczenia sprawią, że trening będzie dynamiczny i angażujący.

🧘 Body Balance — czwartki, godz. 18:00
Fitness z elementami pilatesu – spokojniejsza forma treningu skoncentrowana na jakości ruchu. Pracujemy nad mobilnością, stabilizacją, kontrolą ruchu i świadomością własnego ciała. Zajęcia o niższej intensywności, które pozwolą wzmocnić ciało, poprawić jego sprawność i zadbać o dobre samopoczucie.

koszty karnetu - (karnet upoważnia również do korzystania z siłowni )

Normalny 120 zł / miesiąc
Ulgowy 80 zł / miesiąc
Pojedyncze wejście 20 zł