Joga

doskonałe ćwiczenia dla każdego

Jesteś tutaj

Joga w każdy poniedziałek o godz. 20:45 prowadząca Agnieszka Węgielewska.

Praktyka jogi w stylu Vinyasa, polegająca na płynnym wchodzeniu w pozycje, wykorzystująca pracę z oddechem. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Na zajęciach oprócz asan (pozycji) praktykujemy także oddech i medytację, a każde zajęcia kończymy relaksacją.
Do zajeć wystarczy własna mata i wygodny strój. Praktykujemy na boso, (ewentualnie w skarpetkach).