Udany Rowerowy Rajd Rodzinny
29 sierpnia 2021 roku odbył się Ekspercki Rowerowy Rajd Rodzinny „Życie bez uzależnień”, sfinansowany przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych.
Jego organizatorem, oprócz Gminy Dopiewo, Ośrodka Pomocy Społecznej w Dopiewie oraz Gminnej Biblioteki Publicznej i Centrum Kultury w Dopiewie, był tradycyjnie także GOSiR w Dopiewie, który odpowiadał za organizację finałowej imprezy na mecie rajdu w Zborowie oraz przygotowanie jednego z punktów na jego trasie. ZOBACZ ZDJĘCIA Z METY
Celem imprezy było zwiększenie świadomości na temat różnych uzależnień i ich profilaktyka, popularyzacja turystyki rowerowej, poznawanie gminy Dopiewo, propagowanie zdrowego trybu życia, rekreacja na sportowo. Po dotarciu do jednego z 6 punktów kontrolnych, ekspert od danej kategorii wprowadzał każdego przybyłego w temat, nakreślając mu pokrótce czym jest dane uzależnienie, jakie są jego skutki i sposoby przeciwdziałania. Uczestnicy rajdu mogli też wykonywać różne zadania sportowo-rekreacyjne przydzielone do danego punktu. Były one usytuowane w Dopiewcu, Palędziu, Konarzewie, Dąbrówce, Skórzewie i w hali GOSiR w Dopiewie, w której psycholog Kinga Piasecka przybliżała wszystkim tematykę uzależnień behawioralnych związanych z Internetem i fonoholizmem (hejt, relacje on-line, cyber przemoc, netykieta). Uzależnienie od Internetu oraz smartfonów stało się jedną z plag XXI wieku. Osobie uzależnionej Internet zabiera coraz więcej czasu - komputer i telefon staje się centrum jej świata, a relacje, szkoła, rozrywki przestają być ważne. Uzależnienie od Internetu wiąże się często z trudnościami w nawiązywaniu kontaktów interpersonalnych, lękiem społecznym, nieadekwatnym poczuciem własnej wartości oraz stosowaniem nieefektywnych strategii rozwiazywania problemów. Świat wirtualny jest atrakcyjny dla użytkowników, bo daje im anonimowość, ucieczkę od rzeczywistości, możliwość rozładowania napięcia, długotrwały i bezpieczny dostęp do rozrywki oraz szansę na akceptację społeczną. Na punkcie w Dopiewie dowiedzieliśmy się m.in. jakie są objawy uzależnienia od Internetu. To utrata zainteresowań, rezygnacja z udziału w sporcie, wycofanie społeczne, zwiększone uczucie niepokoju w sytuacjach społecznych, przymus ciągłego korzystania z sieci (socialmedia, gry online), brak kontroli nad czasem spędzanym w internecie, niepokój, rozdrażnienie przy próbach przerwania lub ograniczenia korzystania z Internetu, korzystanie z technologii pomimo występowania szkodliwych następstw, takich jak np. pogorszenie relacji rodzinnych, bóle kręgosłupa, otyłość, problemy ze snem, pogorszenie ocen wydajności w pracy lub szkole, konflikty z otoczeniem i zaburzenia emocjonalne. Kinga Piasecka informowała też jak radzić sobie z hejtem w sieci: ogranicz umieszczanie w portalach społecznościowych informacji prywatnych związanych z posiadanymi poglądami (polityka, religia, statusem materialnym), chroń swoją prywatność - dostarczanie wielu informacji o sobie w sieci będzie prowokowało innych do wyrażania swojej opinii na temat twojego życia, zwróć uwagę na ustawienia prywatności i dostępu do treści umieszczanych w portalach społecznościowych. Akcja wywołuje reakcję - nie pozwól wciągnąć się w emocjonalną dyskusję w komentarzach, nie odpowiadaj na zaczepki, nie umieszczaj agresywnych memów i komentarzy, nie obserwuj patostrimerów, wyciszaj osoby, które przekraczają granice, blokuj agresywne osoby, groźby zgłaszaj na policję, zachowaj otrzymany materiał jako dowód w sprawie. Po odwiedzeniu min. 3 punktów na trasie rajdu, jego uczestnik na mecie zlokalizowanej na „Owocowej Plaży” w Zborowie, otrzymywał od organizatorów upominki oraz napoje i słodki poczęstunek. Mógł też wygrać atrakcyjne nagrody w konkursie siatkarskim, koszykarskim lub kalamburowym, przygotowanym przez pracowników GOSiR w Dopiewie.
Dodatkowymi atrakcjami imprezy były: możliwość bezpłatnego oznakowania i rejestracji swojego roweru przez dopiewskich policjantów, z czego skorzystało ok. 40 osób, sesja jogi, pokaz wozu bojowego OSP Dopiewo, prezentacja I pomocy przez ratowników medycznych oraz profesjonalny pokaz ratownictwa wodnego z użyciem psa.
Duża frekwencja i dobry humor uczestników po raz kolejny pokazały, że takie Eksperckie Rowerowe Rajdy Rodzinne warto organizować.
więcej o wydarzeniu można poczytać - tutaj
