SPERSONALIZOWANA PROFILAKTYKA CHORÓB CYWILIZACYJNYCH
Trzy pokolenia. Jeden cel – ZDROWIE
Spersonalizowana profilaktyka chorób cywilizacyjnych.
Zapraszamy rodziny do udziału w bezpłatnym projekcie promującym zdrowie, aktywność fizyczną i integrację międzypokoleniową.
Projekt skierowany jest do rodzin z udziałem:
dziecka w wieku 10–15 lat,
rodzica,
dziadka lub babci (60+).
W ramach projektu zapewniamy:
🩺 BEZPŁATNE BADANIA
Ocena stanu zdrowia i sprawności fizycznej, m.in. antropometria, pomiar ciśnienia i tętna, badania laboratoryjne, ocena sprawności, spirometria oraz kwestionariusze zdrowia i stylu życia.
🏃 BEZPŁATNE ZAJĘCIA RUCHOWE
2 razy w tygodniu po 60 minut przez 12 tygodni.
W programie m.in. sporty rakietowe, fitness, taniec, Nordic Walking, ringo oraz gry i zabawy ruchowe.
BEZPŁATNE KONSULTACJE I WARSZTATY DIETETYCZNE
Praktyczna wiedza dotycząca zdrowego i racjonalnego żywienia oraz budowania dobrych nawyków całej rodziny.
Badania kontrolne
Badania zostaną wykonane trzykrotnie – przed rozpoczęciem zajęć, po zakończeniu 12-tygodniowego programu oraz po 6 miesiącach. Pozwoli to ocenić efekty udziału w projekcie i ich trwałość.
🎁 Dodatkowo
Uczestnicy będą mogli wziąć udział w rodzinnym konkursie „Ruszamy razem! – w kierunku zdrowia i jakości życia” z atrakcyjnymi nagrodami, a także otrzymają gadżety promujące aktywność fizyczną.
📅 Terminy
Zajęcia: 1 marca – 31 maja 2027 r.
I etap badań: 10 stycznia – 19 lutego 2027 r.
II etap: 1–30 czerwca 2027 r.
III etap: 1–23 grudnia 2027 r.
FORMULARZ ZAPISÓW:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZc98EbnjICuDYtpGSyQSyZuaQDWp2...
