Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet
3 marca w hali sportowej Gminnego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dopiewie z okazji Dnia Kobiet odbędzie się maraton fitness. Dla wszystkich wielbicieli sportowych zmagań przygotowaliśmy aż 3 godziny wspólnej zabawy. Rozpoczniemy o godzinie 17 krótką rozgrzewką i treningiem mięśni stabilizacyjnych co przygotuje nasze ciało do dalszego wysiłku, następie na 45 minut przeniesiemy się w zwariowany świat zumby, maksymalny wzrost endorfin pozwoli nam walczyć dalej podczas dance aerobiku. Pod koniec zwolnimy tempo i popracujemy nad mięśniami pośladkowymi. O 20 na ostatnie 15 minut przeniesiemy się w strefę relaksu przy uspokajającej muzyce i wśród zapachów kadzidełek.
Zapisy pod adresem mailowym : paulina.nowacka@dopiewo.pl
Wpisowe 10 zł – płatne w dniu maratonu.
Uczestniczką zapewniamy wodę i napoje izotoniczne oraz drobne niespodzianki od organizatorów.
Szczegółowy plan wydarzenia:
17:00-17:45 - rozgrzewka, core trening - Anna PATAN
17:50-18:35 - zumba - Karolina KUŹLAK
18:40-19:25 - aerobic dance Agata CIEMNIAK
19:30-20:00 - sexy pupa - Paulina NOWACKA
20:00-20:15 - relax
